ARTIKEL

 Fakta Tentang Intermittent Fasting


Pendahuluan

Intermittent Fasting (IF) adalah pola makan yang membatasi waktu makan dalam sehari. Pola ini semakin populer karena diklaim memiliki banyak manfaat kesehatan.


Jenis-Jenis Intermittent Fasting

• 16/8: Makan dalam jendela waktu 8 jam, puasa selama 16 jam.

• 5:2: Makan normal 5 hari dalam seminggu, dan mengurangi asupan kalori di 2 hari lainnya.

OMAD (One Meal a Day): Hanya makan sekali sehari.

• Manfaat Intermittent Fasting

• Membantu menurunkan berat badan.

• Meningkatkan sensitivitas insulin.

• Mengurangi peradangan dalam tubuh.

Kesimpulan

Intermittent fasting bisa menjadi metode yang efektif untuk kesehatan, tetapi harus dilakukan dengan benar agar tetap aman.

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

SOAL DAN JAWABAN ULANGAN Bahasa Indonesia tentang "Diskusi"Kelas IX Semeter Genap Kurmer

SBS Valid Soal Ulangan Bahasa Indonesia tentang "Diskusi"Kelas IX Semeter Genap Kurmer Salin dan Jawablah Soal Ulangan di bawah ini posting pada Blog Kalian masing-masing! I. Soal Pilihan Berganda  1. Sebuah teks yang isinya mengulas tentang satu isu dilengkapi opini atau argumen, entah mendukung atau menyanggah isu yang dibicarakan, kemudian diakhiri dengan kesimpulan atau saran dari penulis. Definisi tersebut merupakan pengertian dari… a. teks observasi b. teks diskusi c. teks eksposisi d. teks berita 2. Yang merupakan ciri utama dari sebuah teks diskusi adalah… a. pola tulisan berupa kausalitas dan kronologis b. adanya aspek adiksimba c. ada argumen mendukung atau pro dan penentang atau kontra d. pendapat dengan fakta atau argumen 3. 4 struktur teks diskusi adalah… a. argumen pendukung, simpulan, argumen menentang, orientasi b. isu, argumen pendukung, argumen menentang, simpulan c. pernyataan umum, opini, argumen, simpulan d. isu, komplikasi, resolusi, simpulan 4. Yang mer...
Read more

RANGKUMAN MATERI BAB 6 BAHASA INDONESIA KELAS 9

 Rangkuman Materi Bahasa Indonesia Kelas 9 Bab 6: Menyusun Cerita Inspiratif Materi ini membahas tentang cara menyusun cerita inspiratif, yang bertujuan untuk menyampaikan pesan moral dan memotivasi pembaca. Berikut adalah poin-poin penting dari materi ini: 1. Pengertian Cerita Inspiratif Cerita inspiratif merupakan ide-ide kreatif yang muncul dari pengalaman dan pengamatan, yang dapat menyentuh hati. Cerita ini sering kali dihasilkan dari pengalaman hidup yang penuh tantangan dan perjuangan. 2. Struktur Cerita Inspiratifm Struktur dalam menyusun cerita inspiratif meliputi: • Orientasi: Pengantar cerita yang memperkenalkan tokoh dan latar. • Perumitan Peristiwa: Menggambarkan peristiwa yang mengarah ke puncak cerita. • Komplikasi: Puncak cerita di mana masalah mencapai titik kritis. • Resolusi: Proses penyelesaian yang membawa kesadaran tentang kebaikan. • Koda: Penutup cerita yang menyampaikan kesimpulan dan pesan moral. 3. Menggali Inspirasi Cerita inspiratif bisa berasal dari pe...
Read more